Purentalihasten jumit ja kivut ovat hyvin yleisiä. Jumituksen vakavampi versio on bruksismi, jossa ihminen puree hampaitaan tahtomattaan voimalla yhteen. Oireen perimmäinen syy ei kuitenkaan piile leukanivelen alueella.
Naksuvat ja kipeät leukanivelet, kipua pureskellessa tai vaikeuksia avata suuta kunnolla – kaikki nämä voivat kertoa bruksismista eli hampaiden narskuttelusta ja yhteen puremisesta.
Yleisintä bruksismi on nukkuessa. Jos heräät öisin, nukut huonosti ja kärsit kasvojen kivuista tai mystisistä päänsäryistä, syy voi hyvinkin olla se, että puret tietämättäsi hampaita yhteen nukkuessasi. Unessa ihminen on tiedottomassa tilassa, eikä voi kontrolloida lihastensa toimintaa. Keho koettaa laukaista kertynyttä stressiä yöaikaan tahattomalla leukojen jännittämisellä. Oireen voimakkuus vaihtelee unen eri vaiheiden ja stressihormoni kortisolin pitoisuuksien vaihtelun mukaan.
Hampaiden yhteen puremista ja narskuttelua voi tapahtua toki myös valveilla ollessa. Kun pomolta tulee taas yksi sähköposti tai teams kilahtaa sadannen kerran, niin ei ihme, että leukaperät alkavat jännittyä. Jos purentalihaksia jännittää aktiivisesti myös päivällä, saattaa se edistää yöaikaankin tapahtuvaa bruksismia.
Tinnitus eli korvien soiminen yhdistetään usein bruksismiin. Pään alueen lihakset ja hermot ovat nimittäin yhteydessä toisiinsa, ja purentalihakset vaikuttavat myös korvan seutuun. Myös korvien kipu ja lukkiutuminen voivat viitata bruksismiin.
Lapsetkin voivat narskutella hampaitaan. Syy on monesti maitohampaiden vaihtuminen pysyviin. Kyseessä voi olla myös kivut suussa tai purennan häiriöt. Yliaktiivisuus ja stressi voivat myös lapsilla oireilla narskutteluna.
Hampaiden yhteen pureminen voi olla myös lääkkeiden sivuvaikutusta. Esimerkiksi jotkut ADHD- ja masennuslääkkeet sekä Parkinsonin taudin lääkkeet tai itse tauti voivat tätä tehdä.
Omahoitona leukanivelen alueen ja purentalihasten hoitoon voi käyttää lämpö- tai kylmähauteita, pehmytkudoskäsittelyä ja leukanivelen toimintaa parantavia harjoitteita. Myös erilaiset rentoutumisharjoitukset voivat helpottaa tilannetta.
Purentalihashieronnalla saadaan lihasjännitystä väliaikaisesti laukaistua, mutta sekään ei poista oireiden syytä, sillä jännite syntyy sympaattisen eli niin sanotun taistele- ja pakene -hermoston jatkuvan aktivaation takia. Jos juurisyytä ei poisteta, tilanne palaa ennalleen.
Bruksismin hoitoon tarjotaan monesti purentakiskoa, jota pidetään yöaikaan. Bruksismi voi nimittäin pitkään jatkuessaan vahingoittaa hampaita. Kiillevauriot ovat yleisiä, mutta koska ihmisen puruvoima on melkoinen, saattaa jatkuva purentajännite pahimmillaan alkaa kirjaimellisesti hajottaa hampaistoa.
Vaikeaa bruksismia hoidetaan myös Botox-pistoksilla suoraan purentalihaksiin. Botox on hermomyrkky botuliinin kauppanimi. Se rentouttaa tilapäisesti lihaksia ja estää hermoimpulssien kulun. Botuliinipistokset joudutaan uusimaan muutaman kuukauden välein. Botuliinilla on raportoitu olevan myös haittavaikutuksia.
Edellä mainitut keinot ovat kuitenkin vain oireiden hoitoa tai peittämistä. Ne eivät pureudu bruksismin alkuperäiseen syyhyn: stressiin. Jos stressiä ei pureta pois hermostosta, jatkuu lihasten jännitystila. Tunnestressi on tässä olennaisessa roolissa. Muun muassa ahdistus ja viha saavat leukaperät jännittymään.
Stressikuorma voi olla hyvinkin pitkällä aikavälillä kertynyttä, ja kun kehon käsittelykykytavalla tai toisella ylittyy, alkaa se oireilla monin tavoin. Yksi tapa oirehtia on juurikin hampaiden yhteen pureminen.
BodyMind Energy Balancing -energiahoito pureutuu lempeästi ja tehokkaasti stressin juurisyihin ja purkaa kuormitusta hermostotasolta saakka. Sen avulla voidaan purkaa sekä fyysistä että tunnestressiä. Lisäksi kipuja ja jännityksiä voidaan hoitaa paikallisesti, mikä tehostaa vaikutusta.
Kun tahdosta riippumattoman hermoston parasympaattinen eli lepää ja sulattele -osa alkaa toimia kuten kuuluu, vaikuttaa se koko kehoon. Myös leuan lihasjännitykset, jotka ovat hermoston sympaattisen aktivaatiotilan takia pysyneet yllä, alkavat viimein vapautua ja leukanivelen kivut hellittävät, kun keho pääsee takaisin korjaavaan palautumistilaan.
