Faktaa Nykyään erilaiset selkäkivut juonnetaan jo kansantaudiksi Suomessa, sillä lähes 80 % kärsii erilaisista selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Suurin osa työkyvyttömyyseläkkeistä sekä sairaspoissaoloista johtuu erilaisista selkävaivoista. Vuonna 2013 oli työkyvyttömyyseläkkeellä tuki- ja liikuntaelin vaivojen takia 51 863 ihmistä. Oma kokemus selkäkivusta Olen päässyt katsomaan selkäkipuisen elämää omin silmin, sillä kärsin vuosia todella kovista selkäkivuista. Muistan …

Lue lisää

Nykypäivän media pursuaa erilaisia ruokavalio-ohjeita, laihdutusvinkkejä sekä tarinoita onnistuneista laihdutusprojekteista. Itsestä huolehtimisesta sekä kropan muokkaamisesta on tullut ikään kuin harrastus. Dieettivillityksistä on tuskin apua, mikäli henkilö on taipuvainen tunnesyömiseen, sillä pitkään jatkuneena tunnesyöminen voi olla itse ylipainon kertymisen taustalla. Laihduttamista olisikin järkevää tarkastella psykologisen painonhallinnan näkökulmasta, jossa keskitytään myös laihduttajan henkiseen tasapainoon ja henkiseen hyvinvointiin, …

Lue lisää

Mitä asentovirheet ovat? Moni on varmasti kuullut asentovirheistä kuten erimittaiset jalat, skolioosi, Si-nivelen dislokaatio sekä lantion virheasennot. Nämä kaikki ovat hyvin yleisiä ihmisten keskuudessa ja aiheuttavat erilaisia ongelmia. Vai aiheuttavatko? Ovatko asentovirheet vain osa normaalia kehon toimintaa vai onko oikeasti kyse ongelmasta jolle pitäisi tehdä jotain? Erimittaiset jalat ja lantion virheasento Katsotaan ensin alla olevaa …

Lue lisää