Onko vatsa ruokailun jälkeen kuin ilmapallo? Tuleeko vessaan kiire?
Suoliston ongelmat eivät johdu suolistosta, vaan ne ovat seuraus
pitkäaikaisesta kuormituksesta. Onneksi siihen löytyy apua.
Alkuun se voi olla vähän ummetusta silloin tällöin. Tai ehkäpä turvotusta, kun olet syönyt
jotain, mitä aiemmin pystyit nauttimaan ilman oireita. Sitten sama ruoka aiheuttaa vatsan
pullistumisen palloksi, tuskaisen olotilan ja ehkäpä kiusallisen räjähtävän lähdön vessaan.
Vuosien varrella on kenties diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), Crohnin tauti tai
suolistoinfektio. Mikään kuituvalmiste tai lisäravinne ei korjaa tilannetta, vaikka hetkeksi
saattaakin helpottaa. Lomalla vatsa saattaa voida paremmin, ja ehdit jo huokaista
helpotuksesta, kunnes arjen kiireet taas alkavat.
Kun autonominen hermosto toimii normaalisti, eli sen kaasu ja jarru vuorottelevat kuten
kuuluu, sietää suolisto paljon paremmin sille sopimattomiakin ruoka-aineita. Moni saa
arjessa oireita esimerkiksi vehnästä, mutta lomareissulla se ei välttämättä aiheutakaan
samalla tavalla vatsanväänteitä ja turpoamista.
Merkittävin syy suoliston ongelmiin on stressi. Sanonta ”reagoida vatsallaan” on täysin
totta. Suolistoa ja muita sisäelimiä hermottaa kymmenes aivohermo eli vagushermo, jota
kutsutaan myös stressihermoksi. Vaguksen viesteistä 80 % kulkee kehosta aivoihin ja vain
20 % aivoista kehoon päin.
Suoliston viestit aivoille vaikuttavat suuresti henkiseen olotilaankin. Huonokuntoinen
suolisto lähettää jatkuvia hätäsanomia aivojen suuntaan, mikä aiheuttaa ahdistusta,
masennus- ja muita mielialaoireita. Puhumattakaan siitä, miten raskasta on elää
arvaamattoman vatsan kanssa joka päivä. On varmistettava, että wc löytyy läheltä, jos
lähtö tulee sekunnissa. Pelko myös lisää ja ylläpitää vatsan reagointia.
Suolisto korjaa itseään nopeasti: limakalvojen uudistuminen tapahtuu jopa muutamassa
vuorokaudessa. Ongelmia kuitenkin syntyy, mikäli keho ei pääse palauttavaan ja
korjaavaan tilaan, vaan autonominen hermosto on jatkuvasti sympaattisessa aktivaatiossa
eli taistele ja pakene -tilassa. Silloin keho priorisoi selviytymisen, ei korjaustoimenpiteitä.
Kun korjaustoimet eivät tapahdu kuten kuuluisi, suolen pinta lopulta rikkoutuu eli alkaa
vuotaa. Sen seinämät alkavat läpäistä asioita, joiden kuuluisi pysyä suolistossa ja päätyä
lopulta vessanpönttöön. Nyt ne pääsevätkin vuotamaan suolen seinämän läpi suoraan
verenkiertoon. Niihin kuuluu esimerkiksi toksiineja, sulamattomia ruokapartikkeleita ja
vierasaineita.
Jos suolesta vuotaa elimistöön sinne kuulumattomia asioita, käynnistyy elimistössä
hälytystila. Se alkaa puolustautua näitä tunkeutujia vastaan. Seurauksena on
yliherkkyyksiä ja jopa autoimmuunisairauksia. Ne eivät siis synny itsestään, vaan suoliston
huonon kunnon takia.
Huonokuntoisesta suolistosta ravintoaineetkaan eivät imeydy kunnolla eikä elimistö saa
enää tarpeeksi tarvitsemiaan rakennusaineita. Sekin altistaa osaltaan sairauksille ja kierre
syvenee.
Vuotava suoli ei hetkessä kehity, vaan on pitkäaikaisen stressin seuraus. Siinä suolen
normaali suojamekanismi ei enää toimi. Elimistön stressi voi olla yhtä aikaa peräisin
monesta lähteestä, kuten sopimattomasta ruokavaliosta, riittämättömästä unesta tai
työkuormituksesta. Myös esimerkiksi tulehduskipulääkkeiden jatkuva käyttö vaikuttaa
suoraan suoliston kuntoon.
Stressi – etenkin tunnestressi – myös kertyy vuosien aikana, jos sitä ei saada käsiteltyä ja
purettua pois. Systeemissä voi olla jatkuvaa taustakuormitusta lapsuuden traumoista
lähtien, ja kun sen päälle lisätään työhuolet, parisuhdekriisi, lapset, talonrakennus,
vanhenevat vanhemmat ja mitä muuta elämä eteen heittääkään, voi malja vuotaa lopulta
yli. Ihminen sairastuu, koska keho ei pääse ikinä kunnolla korjaavaan tilaan.
On paljon asioita, joita voi itsekin tehdä stressiä vähentääkseen, mutta jossain vaiheessa
omat keinot eivät ehkä riitä tilanteen nollaamiseen. Silloin tarvitaan ulkopuolista apua.
BodyMind Energy Balancing -energiahoito pureutuu stressin juurisyihin ja vaikuttaa
suoraan hermostotasolla. Parasympaattinen eli lepohermosto aktivoituu ja elimistö saa
rauhan aloittaa jälleen korjaustoimenpiteet myös suoliston osalta.
Pitkäaikaisessa stressissä sarjahoito on tehokkain ja suositeltavin vaihtoehto. Alkuun 3–5
kerran hoitosarja maksimissaan viikon välein otettuna tasapainottaa hermostoa ja
vakauttaa sitä. Hoidossa autonominen hermosto pääsee takaisin palautumisen tilaan ja
tulos on pysyvämpi kuin yhdellä hoidolla. Stressi ei ole kertynyt hetkessä, joten
hermostokin tarvitsee aikaa turvan kokemuksen oppimiseen ja stressistä irti
päästämiseen.
